こんにちは！鍼灸治療院　壮　～TAKERU～の院長加藤壮です。

腰痛と姿勢改善に特化した整体院なら四谷三丁目徒歩1分の鍼灸整体院壮 TAKERU

腰痛や姿勢の悩みに日々直面しているあなたへ。腰痛はただの痛みではなく、日常生活の質を大きく下げる原因の一つです。しかし、正しい知識とケアで、この悩みは改善可能です。

１. 腰痛の方の姿勢とは？

腰痛を抱える多くの方は、無意識のうちに腰への負担を増やす姿勢をとっています。例えば、長時間同じ姿勢でいること、猫背、または腰に負担がかかるような不自然な立ち方などがあります。これらの姿勢は、腰痛を悪化させるだけでなく、新たな体の不調を引き起こす原因ともなります。

２.腰痛の方の立ち方

腰痛の方に多い立ち方には、体重の偏りが見られます。片足に体重をかけ過ぎたり、腰を過度に反らせたりすることで、腰に余計なストレスがかかります。これらの立ち方は、腰だけでなく膝や足首への負担も大きくなります。

３正しい立ち方をご紹介

正しい立ち方は、腰痛の予防及び改善に非常に効果的です。

足を肩幅に開き、膝を少し曲げることで、腰への負担を減らします。

また、お腹を引き締めることで、背骨を自然なカーブに保ち、体のバランスを整えます。この立ち方を意識することで、腰痛の軽減につながります。

こちらの動画で細かく説明しています！ぜひ活用ください！

根本改善したい方

ご予約後、初診では詳細なカウンセリングを行い、体の状態を把握します。その後、個々の状態に合わせた整体や鍼灸を施し、姿勢改善へと導きます。施術は全て完全予約制で、一人ひとりに丁寧に施術を行うために時間を確保しています。

事前予約の方は、オンラインでカルテ記入可能ですので、来院してすぐ問診スタートすることができます。
来院していただいてからの用紙への記入も可能です。

ご連絡お待ちしています

首の痛みは放置せず、適切なケアが必要です。今回紹介したストレッチで改善が見られない場合は、「壮 TAKERU」での専門的な治療をお試しください。あなたの姿勢を根本から改善し、快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。

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※ 施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れてください。必ず折り返し致します。