【四谷三丁目｜寝ても疲れが取れないあなたへ】慢性疲労の原因を“西洋医学×東洋医学”で徹底解説｜国家資格4つの治療家が語る

こんにちは。
新宿・四谷三丁目で国家資格を4つ活かす治療家、たける先生です。

今回のテーマは、
「寝ても疲れが取れない」「だるさが続く」「検査では異常なし」
そんな慢性疲労に悩むあなたへ。

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✅ 今の「疲れ」は回復できる。

慢性疲労とは、ただの“疲れ”ではありません。

• 寝ても取れない
• 原因不明
• 体も心も重い

それは、「エネルギーが作れない・流れない・届かない」状態です。

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【医学的に見る】慢性疲労の5つの原因

① 筋肉疲労とエネルギーの供給不足

• 姿勢を支える筋肉（僧帽筋・広背筋）がガチガチ
• ミトコンドリアの機能低下
• エネルギー（ATP）が作れない

② 血流障害と酸欠細胞

• 血液が流れない → 酸素が届かない
• 細胞が“働けない”＝動いてなくてもだるい

③ 自律神経のアクセル過多

• スマホ・ストレス・緊張で交感神経優位
• 睡眠が浅く、回復できない

④ ホルモン乱れ・副腎疲労

• コルチゾール（ストレスホルモン）の過剰分泌
• セロトニンやメラトニンが減る → 不眠・倦怠感へ

⑤ 栄養不足と吸収力の低下

• 「食べてるのに元気が出ない」は“胃腸の血流不足”が原因
• ビタミン・鉄・マグネシウム不足で、全身の出力が低下

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【東洋医学で見る】慢性疲労の5つの視点

⑥ 気虚・気滞：エネルギー不足と感情の滞り

• 気虚＝体を動かす力がない
• 気滞＝心と体が詰まって動けない

⑦ 血虚・瘀血：栄養不足と血の停滞

• 肌が乾く／情緒不安定／冷え
• 瘀血で血が流れず、全身が“渋滞”

⑧ 湿邪・水滞：だるさ・重さ・天気に弱い体

• 朝が重い／むくみ／体が湿っぽい
• 梅雨時期に悪化しやすい

⑨ 脾虚・腎虚：エネルギーが作れない・貯められない

• 脾＝消化吸収力の低下（元気が入ってこない）
• 腎＝全身のエンジンが弱っている状態

⑩ 経絡の詰まり：気血が流れない“エネルギー渋滞”

• 首肩→脳への酸素不足→集中力ダウン
• 背中→呼吸が浅く→眠りが浅い
• 腰→腎が弱る→不安・冷え・疲労感へ

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• 「安心感」と「結果重視」の両立がモットー
• 施術だけでなく、日常ケア・環境改善も提案

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