「腰痛が繰り返し起こる」「仕事の疲れが抜けにくい」「自分でできる予防法が分からない」。
忙しく働く方にとって、腰のつらさや疲労感は日常生活や仕事の集中力にも影響しやすい悩みです。整体や鍼灸を受けるだけでなく、身体の状態に合った体操やストレッチを知りたいと考える方も多いのではないでしょうか。
今回は、腰痛と疲れで来院された41歳男性のアンケートをご紹介します。四谷三丁目で整体や鍼灸をお探しの方は、ひとつの症例として参考にしてください。
※以下は患者様個人の感想です。施術による変化には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
患者プロフィール
- 年代：40代
- 年齢：41歳
- 性別：男性
- 職業：経営者
- 主な症状：腰痛、疲れ
- 投稿日：2024年10月16日
- お名前：SM様
来院前のお悩み
来院前の症状について、患者様は次のように回答されています。
腰痛、疲れ
腰痛に加えて疲れも感じており、身体の不調を日々の生活のなかで予防したいというニーズがあったことがアンケートから読み取れます。
検査で分かったこと
前屈が異常に固く、緩めることで角度があるために問題となる筋肉をとにかく緩めることを徹底する治療方針となった。
考えられる原因
足の筋肉が硬すぎるために、腰痛と疲れの回復力の低下が起きていると考えました。
※原因を断定せず、この患者様の検査結果に基づく見解として記載してください。
施術内容
主な施術内容は、お尻の筋肉を緩めること太ももの裏を緩めること。
元アンケートでは、日常生活で取り組める体操とストレッチの方法をお伝えしたことが確認できます。
具体的な体操・ストレッチの内容は元記事に記載されていないため、ここでは紹介していません。
施術後の変化
施術後の状態について、患者様は次のように回答されています。
体操、ストレッチの仕方を教えてもらい、
日々の生活で予防できる様になりました。
患者様は、教わった体操やストレッチを日々の生活に取り入れ、腰痛を予防するためのセルフケアに取り組めるようになったと感じていらっしゃいます。
腰痛そのものの程度や、変化が現れるまでの期間、来院回数は元記事から確認できません。
常に痛い状態は１ヶ月ほどで脱しました。疲れると腰痛がぶり返す状態を脱するのには３ヶ月ほどかかりました！
患者様が実際にご記入くださったアンケートはこちらからご覧いただけます。
▼元アンケート記事
院長コメント
腰痛を繰り返さないためには、施術を受ける時間だけでなく、日常生活で身体をどのように動かすかも大切です。
セルフケアが、的外れになっていると症状は少しずつ悪化していくだけです！
強い痛みや痺れ、筋力低下、発熱などを伴う場合には、状態に応じて医療機関への相談をご案内します。
鍼灸整体院 壮 TAKERU
寄り添う治療で”絶対の安心感”を与える治療家が開設した治療院
◆完全予約制◆土日祝営業◆10:00〜21:00
➡︎姿勢改善(猫背、反り腰)
➡︎腰痛、首・肩こり、頭痛
『場所』
〜丸ノ内線四谷三丁目徒歩1分〜
〒160-0017 新宿区左門町4-6 ピュアコートf 302
まとめ
今回ご紹介したのは、腰痛と疲れでお悩みだった41歳男性の症例です。
患者様からは、体操とストレッチの方法を教わり、「日々の生活で予防できる様になりました」との感想をいただきました。また、丁寧な対応についても評価されています。
四谷三丁目で整体や鍼灸を探している方、腰痛のケアや姿勢改善、自宅で取り組めるセルフケアについて相談したい方は、現在の症状や生活状況をお聞かせください。
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この記事のポイント
- 41歳男性が腰痛と疲れをきっかけに来院した症例
- 体操とストレッチを日常生活に取り入れ、予防に取り組めるようになったとの感想
- 患者様は丁寧な対応とセルフケアの案内を評価している