こんにちは！鍼灸治療院　壮　～TAKERU～の院長加藤壮です。

四谷三丁目の整体で腰痛解消！肩甲骨ストレッチの効果なら四谷三丁目徒歩1分の鍼灸整体院壮 TAKERU

四谷三丁目にお住まいの皆さん、日々の生活で感じる腰痛にお悩みではありませんか？今日は、四谷三丁目徒歩1分の場所にある美容鍼鍼灸整体院「壮 TAKERU」から、腰痛解消のための効果的なアプローチをご紹介します。

１. 腰痛の原因と整体の役割

腰痛の原因は多岐にわたりますが、多くは”姿勢の悪さ”や”筋肉の硬さ”によるものです。当院では、これらの原因を根本から解決するために、個々の状態に合わせた整体を行っています。

今回は、肩甲骨のストレッチという名目ですが、肩甲骨周辺をストレッチすると腰痛へはどのような効果が出ると思いますか？

先ほど腰痛の原因は、大きく姿勢の悪さと筋肉の硬さということですが、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、肩甲骨の位置が前方にずれてしまうということが起きます。

腰痛を悪化させてしまう姿勢というのは、前傾姿勢です。ということは肩甲骨の位置は背骨から離れず前に行かない方が良いのです。

２.肩甲骨周辺ストレッチの重要性

肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、背中や腰への負担が増え、腰痛の原因となります。当院独自の肩甲骨ストレッチは、これらの筋肉をほぐし、腰痛の予防と改善に効果的です！

３. 肩甲骨ストレッチの基本

以下のYouTube動画では、肩甲骨周りを効果的にほぐす当院が現場でご紹介しているストレッチ方法を紹介しています。しかも2種類！ぜひ両方試してください！その方が効果は倍増です！

これらのストレッチは、自宅でも簡単に行えますが、腰痛の原因は人それぞれ異なります。より詳しい診断や個別のアドバイスが必要な方は、ぜひ当院までお越しください。当院は完全予約制で、一人ひとりに合わせた丁寧な治療を心掛けています。

根本改善したい方

ご予約後、初診では詳細なカウンセリングを行い、体の状態を把握します。その後、個々の状態に合わせた整体や鍼灸を施し、姿勢改善へと導きます。施術は全て完全予約制で、一人ひとりに丁寧に施術を行うために時間を確保しています。

事前予約の方は、オンラインでカルテ記入可能ですので、来院してすぐ問診スタートすることができます。
来院していただいてからの用紙への記入も可能です。

ご連絡お待ちしています

首の痛みは放置せず、適切なケアが必要です。今回紹介したストレッチで改善が見られない場合は、「壮 TAKERU」での専門的な治療をお試しください。あなたの姿勢を根本から改善し、快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。

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初回は、６０〜８０分の時間をみてご予約の日程をお送りください

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※ 施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れてください。必ず折り返し致します。