こんにちは！鍼灸治療院　壮　～TAKERU～の院長加藤壮です。

新宿区四谷三丁目の鍼灸整体で首の痛みを根本から改善！なら四谷三丁目徒歩1分の鍼灸整体院壮 TAKERU

こんにちは、四谷三丁目の「鍼灸整体院 壮 TAKERU」です。当院は、四谷三丁目駅徒歩１分東京都新宿区左門町に位置し、完全予約制で皆様の健康をサポートしています。首の痛みは、日常生活に大きな影響を及ぼします。新宿区四谷三丁目にお住まいで、このような痛みに悩んでいる方に朗報です。今回は、首の痛みを根本から改善するためのストレッチ方法と鍼灸整体院「壮 TAKERU」の紹介をします。

１. 首の痛みを根本改善するには

首の痛みの原因は多岐にわたりますが、体全体の状態によって首に影響が出ていることがとても多いです。

特に肩甲骨から先の状態が影響していることがあります。

首のこりには、表面のこりと深部のこりがあります。

深部のことは鍼治療でほぐすのが確実で早いです。

表面のこりをとる具体的なストレッチをご紹介いたします。

首周りをもっと快適にしたい！という方には最後にご予約方法がありますので、ご覧ください

２.首こり・痛みの根本改善に向けてのストレッチ

具体的には、胸・背中・手首のストレッチの３つとなります。

1.胸のストレッチ
壁に向かって立ちます。耳の高さまで手をあげます。手のひらを上に向けるようにひっくり返し、小指側を壁につけるように当てます。
最後に体を壁に手をついた方とは反対に体を回します。

2.背中のストレッチ
ストレッチする手をあげます。手のひらが外側になるように外に返します。ここから手首を持って手を上げた方と反対に体を倒します。

3.手首のストレッチ
手が床と水平になるように上げます。手のひら全体を指先が床に向くようにつけます。これだけで手首のストレッチになります。

３.表面のこりをとるだけでは痛みが残る・・・そんな方は

この３つのストレッチを行うと首のこりと痛みは軽減すると思います。
しかし、なんか残ってる・・・そんな方はお身体の状態確認のために初回体験にいらしてください。
四谷三丁目徒歩1分の場所にある「壮 TAKERU」は完全予約制の鍼灸整体院です。当院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療を行っています。首の痛みの根本改善で鍼治療や整体で、多くの患者様の痛みを軽減してきました。
もし、あなたがより詳しい診断や治療を希望される場合は、ぜひ『鍼灸整体院　壮 TAKERU』にご予約ください。予約は公式ラインから可能です。初診の方には特別なカウンセリングを行い、最適な治療プランをご提案します。
公式ラインでの予約も可能ですので、以下のリンクからご予約いただけます。

事前予約の方は、オンラインでカルテ記入可能ですので、来院してすぐ問診スタートすることができます。
来院していただいてからの用紙への記入も可能です。

ご連絡お待ちしています

首の痛みは放置せず、適切なケアが必要です。今回紹介したストレッチで改善が見られない場合は、「壮 TAKERU」での専門的な治療をお試しください。あなたの首の痛みを根本から改善し、快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。

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初回は、６０〜８０分の時間をみてご予約の日程をお送りください

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※ 施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れてください。必ず折り返し致します。