こんにちは！鍼灸治療院　壮　～TAKERU～の院長加藤壮です。

四谷三丁目整体師と腰痛解消ストレッチ！夜寝る前10分で簡単！なら四谷三丁目徒歩1分の鍼灸整体院壮 TAKERU

今日は、忙しい毎日の中でも簡単にできる腰痛解消ストレッチをご紹介します。このストレッチは、夜寝る前のわずか10分で行え、腰痛の改善に効果的です。

１. 今日ご紹介するストレッチには腰痛解消の他にもこんな効果が！

今回紹介する動画は、下半身中心に構成しております。腰痛解消だけではなく、・疲労回復・血行促進・むくみ、冷えの改善・睡眠改善の効果も期待できます。

腰痛解消と共に快適な生活を行う上でとてもおすすめです！

クリックすると解説なしですぐにタイマーと共にストレッチが開始します。

ぜひ行なって見てください

これらのストレッチは、自宅でも簡単に行えますが、腰痛の原因は人それぞれ異なります。より詳しい診断や個別のアドバイスが必要な方は、ぜひ当院までお越しください。当院は完全予約制で、一人ひとりに合わせた丁寧な治療を心掛けています。

根本改善したい方

ご予約後、初診では詳細なカウンセリングを行い、体の状態を把握します。その後、個々の状態に合わせた整体や鍼灸を施し、姿勢改善へと導きます。施術は全て完全予約制で、一人ひとりに丁寧に施術を行うために時間を確保しています。

事前予約の方は、オンラインでカルテ記入可能ですので、来院してすぐ問診スタートすることができます。
来院していただいてからの用紙への記入も可能です。

ご連絡お待ちしています

首の痛みは放置せず、適切なケアが必要です。今回紹介したストレッチで改善が見られない場合は、「壮 TAKERU」での専門的な治療をお試しください。あなたの姿勢を根本から改善し、快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。

お問い合わせはこちらのLINEから
初回は、６０〜８０分の時間をみてご予約の日程をお送りください

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※ 施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れてください。必ず折り返し致します。